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domingo, 12 de junio de 2011

RECETA PARA DIETA DUKAN :POLLO AL HORNO DUKAN

Ingredientes:

-8 jamoncitos de pollo
-2 hojas de laurel
-3 dientes de ajo
-1/2 vasito de vinagre
-1/2 vasito de agua
-1 pastilla de caldo desgrasado de pollo
-sal (al gusto)
-hierbas provenzales

Preparación:

Poner en una bandeja apta para horno, colocar los 8 jamoncitos de pollo salarlos al gusto
Añadir por encima el agua , el laurel, el vinagre , el ajo cortado ( no hace falta pelarlo),
la pastilla de caldo de pollo, añadirle por encima hierbas provenzales.
Precalentar el horno a 180ºC (por arriba y abajo), meterlo en el horno durante 30 minutos ( aunque según el horno puede ser un poco mas). Y listo

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