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jueves, 16 de junio de 2011

RECETA PARA DIETA DUKAN :HELADO BLANDO DE YOGUR DUKAN

Tiempo: 20 minutos preparacion y el necesario para congelar.
raciones :2 personas
Ingredientes:
1 mango pequeño muy maduro.
1/2 taza de yogur natural desnatado.
2 cucharadas de zumo de naranja
edulcorante equivalente a 2 cucharaditas o al gusto.
Pelamos el mango y lo deshuesamos.
Ponemos todos los ingredientes en la batidora, y batimos hasta que no hayan grumos,
Vertemos en una bandeja poco profunda y congelamos.
Removemos cada 30 minutos para que se deshagan los cristales de hielo hasta que la masa este solida.
Sacamos del congelador y dejamos a temperatura ambiente antes de servir durante 5 minutos.

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